Mejora la comunicación

Una de las razones por las que la comunicación es importante es porque todos somos únicos. Una relación supone la unión de dos personas con diferencias, gustos particulares, visiones singulares de la vida. La comunicación es el puente para que estos dos mundos se encuentren y se enriquezcan mutuamente. Es importante estar en la misma página con tu pareja, y conocer lo que considera importante, lo que le apasiona. Esto puede ayudarte a unir tus metas y tus sueños con los que tu pareja.

Practica el perdón

Perdonar no es aceptar lo inaceptable ni justificar males como maltratos, abusos, faltas de solidaridad o infidelidades. Tampoco es hacer de cuanta que no ha pasado nada. Eso sería forzarnos o ignorar la realidad y a acumular resentimientos. Igualmente, perdonar no es tratar de olvidar lo que me han hecho, pues siempre es bueno aprender de lo vivido.

• Perdonar es sobre todo liberarse de  los sentimientos negativos y destructivos, tales como el rencor, la rabia, la indignación, que un mal padecido nos despertó y optar por entender que está en mis manos agregarle sufrimiento al daño recibido o poner el problema donde está: en la limitación que tuvo mi cónyuge de amar mejor, en una determinada circunstancia.

Renueva tu compromiso

Reparar después de una discusión con tu pareja puede implicar hacer promesas sobre modificar tu comportamiento en el futuro, es decir, estás aceptando un cambio positivo en tu relación.

Un compromiso con tu pareja puede parecerse a cualquiera de las siguientes frases:

«De ahora en adelante, te escucharé más».

«Puedo trabajar en mi tono de voz en futuras conversaciones».

«La próxima vez que tengamos una discusión, me tomaré un descanso cuando vea que estás molesto/a».

“No más teléfonos en la mesa durante la cena. Quiero estar más presente cuando estemos juntos”.

«Te avisaré cuando llegue a casa».